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叶姉妹のバストアップ方法って?

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Posted by バコサン on 2014年4月16日 at 9:27 PM

セレブとして有名な叶姉妹。

お二人は40歳を超えても、バストが衰えません。

あのバストを育て、キープする秘訣っていったいなんでしょうか?

・筋力トレーニング
・牛乳

最初は筋力トレーニングですが、お二人はこれを欠かすことがないそうです。

特に腕立伏せを良く行っているようで、これはバストの下地になる筋肉を鍛えることができます。

胸筋はバストを吊り上げているので、衰えると垂れていきます。

また冷え性は女性の大敵であり、バストアップに悪影響を与えますが運動することで防止できます。

その他に専属トレーナーの指導のもと行っているので、能率が良いトレーニングを行っていると言えます。

次に牛乳ですが、叶姉妹のお二人は毎日牛乳を2リットル飲んでいます。

牛乳はカルシウムだけでなく、バストを形成する脂質とたんぱく質を多く含んでいます。

トレーニングと栄養という2つにこだわることで、あのバストができたわけです。

普段は華やかなお二人ですが、陰には努力があったわけですね。

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